🐑みなさま こんにちは 🐑
最近朝晩は冷えてきましたね！
最近スポーツで足関節の捻挫・肉離れ等、外傷した患者様が来院されました。
寒さが一段と厳しくなり、身体が温まるのが遅くなります。
その為、ウォームアップ不足やストレッチ不足が原因で外傷が発生します。
コンディショニングをしっかり整え、練習や試合に臨みましょう。
もし外傷が発生したら、早急にRICE処置を行いましょう。
RICE処置 Rest(安静) Ice(冷却) Compression(圧迫) Elevation(挙上)
応急処置ですので、その後はしっかりと対応しましょう。外傷を放置すると、悪化して長引き後遺症や合併症を引き起こす場合があります。
早めに施術を行いましょう。
当院はスポーツ外傷に特化した施術も行っております。その他にも、さまざまな物理療法やテーピングも行っております。
何か分からないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。
高知県高知市薊野南町28-20
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
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