高知県高知市和泉町4番25号
🐑 みなさま こんにちは 🐑
春先は交通事故が増えてくる時期です
この時期は
1、新入生・新社会人が多く、慣れない道を通学・通勤している
2，気温や天候が変わりやすく、路面状況や視界が悪化することがある
3，若者の速度超過が多い傾向にある。
等が挙げられます。
そのため、走り慣れている道であっても十分な注意を心がけましょう。
万が一事故にあってしまった場合は、早急に適切な治療を必要とします。
むち打ち、腰痛等、数日後に痛くなる事も少なくありません。
是非当院にご相談下さい。
高知県高知市和泉町4-25
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
脱臼 骨折 捻挫 挫傷 各種保険取扱 労災 交通事故治療 鍼灸
4月になると、新しい環境に慣れる過程で、知らず知らずのうちに身体に負担をかけてしまうことが多くあります。今回は、春に特に注意したい腰痛や肩こりを予防する方法と、接骨院でできる効果的なケアについてご紹介します。
当院でできる春の身体ケア
手技療法: 指圧、ほぐし等を行い、筋肉のこわばりをほぐすことができます。これにより、血行が促進され、疲れにくい身体を作り上げることができます。
電気療法: 悪い姿勢を改善し、肩や腰の負担を減らすことができます。
ストレッチと運動指導: 当院では自宅でもできる簡単なストレッチや運動を指導します。これにより、筋肉や関節を柔軟に保ち、怪我の予防にもつながります。
鍼灸治療: 鍼やお灸は、肩こりや腰痛の痛みを和らげる効果があります。リラックスするために有効です。
適度な運動を心がける: ウォーキングや軽いジョギングを始めることで、筋肉を鍛え、肩こりや腰痛の予防になります。
ストレッチを習慣に: 筋肉や関節の柔軟性が高まり、春の気温差に対応しやすくなります。特に、腰や肩を重点的にストレッチしましょう。
デスクワークの姿勢を意識する: 1時間に1回は立ち上がり、軽いストレッチを行いましょう。また、椅子の高さやデスクの位置を調整して、肩や腰に負担をかけないように意識します。
自宅でできる簡単な体操: 肩回しや腰をひねる体操など、身体の硬さを防げます。
春の身体の不調を予防するためには、早めの対策が大切です。当院では、肩こりや腰痛、姿勢の改善に効果的なケアを提供しています。健康で快適な春を過ごすために、ぜひ積極的に身体ケアを始めましょう！
高知県高知市和泉町4-25
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
脱臼 骨折 捻挫 挫傷 各種保険取扱 労災 交通事故治療 鍼灸
🐑 みなさま こんにちは 🐑
4月も当院は、平日、祝日ともに通常通り開院しております。
お身体のことで気になる方は、是非ご相談ください。
高知県高知市和泉町4-25
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
脱臼 骨折 捻挫 挫傷 各種保険取扱 労災 交通事故治療 鍼灸
🐑 みなさま こんにちは 🐑
ＪリーグYBCルヴァンカップ 1stラウンド 第1回戦 vs ガンバ大阪
高知ユナイテッドＳＣトレーナー帯同の為
３月２０日（木）春分の日
につきましては、下記の通りとさせていただきます。
午前 8：00～12：00
午後 休院
大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
高知県高知市和泉町4-25
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
脱臼 骨折 捻挫 挫傷 各種保険取扱 労災 交通事故治療 鍼灸
🐑 みなさま こんにちは 🐑
3月も当院は、平日、祝日ともに通常通り開院しております。
お身体のことで気になる方は、是非ご相談ください。
高知県高知市和泉町4-25
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
脱臼 骨折 捻挫 挫傷 各種保険取扱 労災 交通事故治療 鍼灸