10月 開院日のお知らせ

 

🐑 みなさま こんにちは 🐑

10月も当院は、平日、祝日ともに通常通り開院しております。

お身体のことで気になる方は、是非ご相談ください。

高知県高知市薊野南町28-20

もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院

088-879-0913

脱臼 骨折 捻挫 挫傷 各種保険取扱 労災 交通事故治療 鍼灸

9月 スタッフ ブログ

🐑 みなさま こんにちは 🐑

”スポーツの秋”と言われる時期になりますね。

皆様は、運動はされていますか?

運動不足になると、
筋力や免疫力の低下等により生活習慣病のリスクが上昇します。

ウォーキング、ストレッチ等、軽い運動を
日常に+していくことから始めて行きましょう。
毎日数分行うだけでも効果が期待できます。

ストレッチや運動のアドバイス、お体のチェックやメンテナンスも行っており、必要な方は運動に使用する、ゴムチューブ・バランスボール・マット等もございます。

インフルエンザやコロナに負けない体力づくりをしましょう。

『ストレッチの方法が分からない』『どんな運動をすれば?』と言う方は、
お気軽に、ご相談ください。

高知県高知市薊野南町28-20

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9月23日 秋分の日 営業時間変更のお知らせ

🐑 みなさま こんにちは 🐑

高知ユナイテッドSCトレーナー帯同の為

9月23日(金)秋分の日
につきましては、下記の通りとさせていただきます。

9月23日 午前 8:00~12:00
 午後 休院

大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

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9月 開院日のお知らせ

🐑 みなさま こんにちは 🐑

9月も当院は、平日、祝日ともに通常通り開院しております。

お身体のことで気になる方は、是非ご相談ください。

高知県高知市薊野南町28-20

もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院

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8月 スタッフ ブログ

🐑 みなさま こんにちは 🐑

暑い日が続いてますね
海や川、プールなど水に触れる機会も多いのではないでしょうか?

水に入る上で注意して頂きたいのが『こむらがえり』です。
ふくらはぎの筋が痙攣した状態の事で痛みが強く、溺れる危険性もあります。

発生の原因
①ナトリウムやカルシウムの不足
②疲労
③発汗などによる脱水
④冷たい水による血行不良
など、、

予防するには、睡眠不足の時は泳ぐのを避け、運動前後の水分補給と
ストレッチを十分行うことです。
『こむらがえり』になってしまった時は、まずは安静にし落ち着いた処で水分補給や軽くマッサージなど行うと良いでしょう。

また、ひどい場合は肉離れになる事もある為、痛みが取れない場合は、当院にご相談下さい。
事故や、けがのない様に夏を満喫しましょう!!

 

高知県高知市薊野南町28-20

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