🐑 みなさま こんにちは 🐑
”スポーツの秋”と言われる時期になりますね。
皆様は、運動はされていますか?
運動不足になると、
筋力や免疫力の低下等により生活習慣病のリスクが上昇します。
ウォーキング、ストレッチ等、軽い運動を
日常に+していくことから始めて行きましょう。
毎日数分行うだけでも効果が期待できます。
ストレッチや運動のアドバイス、お体のチェックやメンテナンスも行っており、必要な方は運動に使用する、ゴムチューブ・バランスボール・マット等もございます。
インフルエンザやコロナに負けない体力づくりをしましょう。
『ストレッチの方法が分からない』『どんな運動をすれば?』と言う方は、
お気軽に、ご相談ください。
高知県高知市薊野南町28-20
もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院
088-879-0913
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