9月 スタッフ ブログ

🐑 みなさま こんにちは 🐑

例年なら『スポーツの秋』の時期ですが、今年は感染症予防対策の為に自宅に居たりスポーツ等で体を動かす機会が減ると、運動不足で筋力の低下や体の柔軟性の低下も招いてしまいます。対策は、、

室内で簡単な体操やストレッチを行い、軽い運動を行いましょう。
毎日数分行うだけでも効果が期待できます。

体の気になる部分のストレッチ方法が分からない、室内でどんな運動をすれば?
と言う方は当院にご相談ください。ストレッチや運動方法の指導やアドバイスも行っており、必要な方は運動に使う ゴムチューブやバランスボール、マット等もございます。

コロナに負けない体力づくりをしましょう。

高知県高知市薊野南町28-20

もてぎほねつぎ接骨院・鍼灸院

088-879-0913